जानें हिटमैन रोहित की फिटनेस के राज

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Author 2019-11-05 13:40:45

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भारत और दक्षिण अफ्रीका के बीच तीन मैचों की टेस्ट सीरीज का पहला मुकाबला विशाखापत्तनम के एसीए-वीडीसीए स्टेडियम में खेला जा रहा है. यहां रोहित शर्मा ने ओपनिंग करते हुए टेस्ट में अपना पहला शतक जड़ा है. रोहित ने 154 गेंदों में 10 चौके और 4 छक्कों की मदद से सेंचुरी ठोकी है. आइए जानते हैं कि आखिर खुद को कैसे फिट रखते हैं रोहित शर्मा.
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रोहित शर्मा खुद को फिट रखने के लिए बहुत पसीना बहाते हैं. अपनी फिटनेस के लिए रोहित डाइट के साथ वर्कआउट पर भी पूरा ध्यान देते हैं.

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आपको जानकर हैरानी होगी कि रोहित पूरी तरह से शाकाहारी हैं इसके बावजूद वो दर्जनों अंडे खाते हैं.

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रोहित को खाने-पीने का बहुत शौक है उन्हें आलू के पराठे बहुत पसंद है लेकिन इसके बाद भी वो अपनी एक्सरसाइज से कोई समझौता नहीं करते हैं.

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रोहित की अपनी डाइट में प्रोटीन को बहुत महत्व देते हैं. सुबह-सुबह उन्हें दूध के साथ ओट्स खाना पसंद है.

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रोहित का वजन शुरू में बहुत ज्यादा था लेकिन अपनी डाइट और एक्सरसाइज से रोहित ने अपना वजन काफी कम कर लिया है.

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रोहित शर्मा लो कार्ब डाइट फॉलो करते हैं, इससे उनका मेटाबॉलिज्म बेहतर रहता है.

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रोहित शर्मा सोशल मीडिया पर अक्सर जिम में पसीना बहाते हुए अपने वीडियो पोस्ट करते रहते हैं.

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