ये है Virat Kohli के फिटनेस का राज़, जाने उनका डाइट प्लान

Ghamasan

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Author 2019-11-05 17:35:03

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भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली का आज जन्मदिन है। ऐसे में हम आपको उनके कुछ सीक्रेट मंत्र के बारे में बताने जा रहे है। वैसे आपको ये बता दें कि विराट कोहली आज 31 साल के हो चुके है उसके बाद भी वो काफी फिट है। क्या आप जानते है उनकी इस फिटनेस के पीछे क्या राज़ है नहीं ना तो चलिए हम आपको बताते है उनका फिटनेस मंत्र। बता दें कि कोहली फिट रहने के लिए रेगुलर तौर पर एक्सरसाइज भी करते हैं। वो सप्ताह में पांच दिन एक्सरसाइज करते हैं और वजन को कंट्रोल करने के लिए कार्डियो भी करते हैं। शराब और सिगरेट से दूर ही रहते हैं।

दरअसल, विराट ने अपने जन्म दिन पर एक ट्वीट पोस्ट किया है जिसमें उन्होंने खुद के बारे में लिखा है, देखें –

ये है विराट का डाइट प्लान –

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